O segredo para um descanso perfeito

Dormir bem não é um luxo, é uma necessidade. O descanso adequado tem um impacto direto na nossa saúde, bem-estar e felicidade diária, e é cada vez mais estudado pela ciência. Desde a influência no envelhecimento da pele dos adultos ao papel-chave que tem no desenvolvimento infantil, um sono reparador é crucial em todas as fases da vida. Nos últimos anos, os portugueses têm-se preocupado cada vez mais em melhorar a qualidade do seu sono, e a escolha de um colchão ganhou muita, e merecida, importância.

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