D.R.
“Boa tardeee!!! Hoje tenho um dia longo pela frente. Levantei-me cedo, treinei 2 horas e agora vou almoçar aqui no Holmes Place (adoro a comida aqui) sopa, frango e cogumelos no forno acompanhado de vegetais grelhados e já bebi um sumo natural de laranja/maçã. Quando sei que vou gastar mais energia, que vou trabalhar até tarde, tenho mais atenção ao que como ao longo do dia. É preciso muita força de vontade. E vocês, com o vosso trabalho, ou estilo de vida, conseguem conciliar o exercício e ter cuidado com a alimentação?!”
