Foi de uma maneira muito pessoal e diferente do habitual que Tâmara Castelo apresentou o seu mais recente livro, O Poder dos Rituais, que chegou às bancas há dois meses e já vai na terceira edição. A especialista em medicina tradicional chinesa juntou a família, alguns pacientes e admiradores no Parque Bensaúde, em Benfica, e decidiu que esta apresentação passaria por partilhar com a sua plateia alguns dos rituais que considera mais importantes. “Dadas as circunstâncias pandémicas, tinha de ser algo diferente do habitual, mas também algo útil, e não apenas sentar-me a debitar informação sobre o livro. Quis que fosse uma coisa rápida, expedita e nada pesada. Basicamente, quis pôr em prática aquilo que está descrito no livro e também tirar algumas dúvidas a quem as teve. Partilhei algumas técnicas de automassagem, de como cuidar da ansiedade, e quis dar algumas ferramentas que ajudem a ultrapassar esta fase difícil para todos”, explicou a autora, que neste dia teve a seu lado a mãe, Fatu Melo, e a filha mais velha, Flor.
A atriz Daniela Melchior, paciente de Tâmara Castelo na sua clínica, fez questão de marcar presença e de ouvir atentamente todos os conselhos, apesar de já praticar a maioria deles diariamente e também já ter o livro à cabeceira: “Sou uma paciente bastante satisfeita e confesso que não quero outra coisa. Assim que descobri a clínica, a minha vida mudou mesmo. Passei a ter outra atenção, a focar-me mais em mim e a descobrir todo o mundo da meditação, dos cristais, do bem-estar. E são tudo métodos que me ajudam muito profissionalmente, a manter a serenidade.”
Fotos: Pedo Melo
