Jennifer Aniston conta os segredos da sua dieta

Jennifer Aniston defende que uma alimentação saudável é a base para se manter em forma. A atriz, de 46 anos, conta que não tem regras muito rígidas no momento das refeições, mas que tenta ingerir alimentos que lhe permitam cuidar do seu corpo. “A minha filosofia é comer saudável. Isso significa comer o máximo de frutas e legumes biológicos sempre que possível, ingerir pouco açúcar, beber litros e litros de água e dormir bem. Mas também me permito sair da linha de vez em quando. Não gosto de alimentos ‘brancos’ e corto sempre na quantidade de pão que como sempre que preciso de emagrecer por algum motivo especial. De resto, não tenho regras específicas”, revela Jennifer Aniston.
A atriz contou ainda que ela e o marido, Justin Theroux, adoram cozinhar para os amigos e que a especialidade da casa é lasanha vegetariana. “É preciso abóbora e beringela – para substituir a massa – e vamos fazendo camadas com queijos diferentes e colocamos no forno. É uma receita fácil e ideal para um grupo. Pizza também divertido porque todos podem participar e fazer consoante os seus gostos pessoais”, explica.