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Enquanto Portugal se prepara para disputar o Mundial de 2026, os adeptos acompanham atentamente os jogadores que irão representar as cores nacionais na maior competição do futebol mundial. Mas, longe dos relvados, há outras figuras que também despertam interesse e somam milhões de seguidores nas redes sociais.

Modelos, empresárias, influenciadoras e criadoras de conteúdos. Muitas das companheiras dos internacionais portugueses construíram percursos próprios e afirmaram-se como verdadeiras referências digitais, conquistando notoriedade muito para além da ligação ao futebol.

Em alguns casos, a popularidade alcançada chega mesmo a rivalizar com a dos próprios jogadores. Um dos exemplos mais emblemáticos surgiu num episódio da série I Am Georgina, da Netflix. Durante uma conversa em família, Cristiano Ronaldo (41) perguntou aos filhos quem era a pessoa mais famosa da casa. A resposta foi imediata: “A mãe”. O momento tornou-se viral e gerou inúmeras reações nas redes sociais, ilustrando bem a dimensão mediática de Georgina Rodríguez (32), atualmente uma das mulheres mais influentes do universo do futebol.

Mas Georgina está longe de ser um caso isolado. Entre as companheiras dos internacionais portugueses encontram-se empresárias, modelos e criadoras de conteúdos que construíram carreiras próprias e conquistaram uma influência significativa muito para além dos relvados. Conheça algumas delas.

Georgina Rodríguez

Poucas figuras associadas ao futebol atingiram o nível de notoriedade de Georgina Rodríguez. Companheira de Cristiano Ronaldo, a empresária e influenciadora espanhola afirmou-se, nos últimos anos, como uma celebridade à escala global.

Com centenas de milhões de seguidores nas várias plataformas digitais, divide o seu tempo entre projetos profissionais, campanhas de moda e a vida familiar. A série documental I Am Georgina aproximou-a ainda mais do público, revelando o seu quotidiano e consolidando a sua projeção internacional.

Hoje, Georgina não é apenas a companheira do capitão da Seleção Nacional. Tornou-se uma marca com identidade própria e influência nos universos da moda, do entretenimento e dos negócios. As suas publicações são acompanhadas por milhões de pessoas em todo o mundo, gerando reações imediatas a cada nova partilha.

Inês Tomaz

Modelo e influenciadora digital, Inês Tomaz (32) construiu uma comunidade fiel de seguidores através de conteúdos ligados à moda, às viagens e ao estilo de vida.

Casada com Bernardo Silva (31), um dos nomes mais importantes da Seleção Nacional, a portuguesa tem vindo a afirmar o seu próprio percurso, marcado por colaborações com diversas marcas e por uma presença consistente nas redes sociais. Apesar da visibilidade associada ao futebolista, mantém uma imagem discreta e elegante, privilegiando conteúdos relacionados com o quotidiano e os seus projetos profissionais.

Nos últimos anos, tornou-se uma das figuras mais reconhecidas entre as companheiras dos internacionais portugueses e continua a reunir uma comunidade fiel e empenhada.

Ana Pinho

A história de amor entre Ana Pinho (31) e Bruno Fernandes (31) começou muito antes da projeção internacional do médio português.

O casal conheceu-se ainda na adolescência e atravessou, lado a lado, as várias etapas da carreira do jogador até aos maiores palcos do futebol europeu. Apesar da enorme popularidade do internacional português, Ana optou sempre por uma postura reservada.

Nas redes sociais, partilha sobretudo momentos em família e registos do dia a dia com os filhos, conquistando o carinho dos seguidores através da simplicidade e da discrição. A cumplicidade entre ambos é frequentemente destacada pelos fãs, tornando-os num dos casais mais acarinhados do futebol português.

 

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Daniela Machado

Companheira de João Cancelo (32) há vários anos, Daniela Machado (30) acompanhou de perto algumas das fases mais marcantes da carreira do internacional português.

Embora mantenha uma presença mais discreta do que outras figuras ligadas ao universo do futebol, os momentos familiares que partilha continuam a despertar a atenção dos seguidores. A estabilidade da relação e a importância atribuída à família são aspetos frequentemente apontados por quem acompanha o percurso do casal.

Ao longo dos anos, Daniela acompanhou várias mudanças de país e de clube ao lado do jogador, seguindo de perto uma carreira marcada por desafios constantes. A discrição continua a ser uma das características mais associadas à sua imagem pública.

Catarina Machado

Mulher de Diogo Costa (26), um dos nomes mais relevantes da nova geração da Seleção Nacional, Catarina Machado (27) tem privilegiado uma exposição pública mais reservada.

Ainda assim, os momentos que partilha ao lado do guarda-redes despertam regularmente a curiosidade dos adeptos. A relação entre ambos tem sido marcada pela estabilidade e por uma forte ligação familiar, características que ajudam a explicar a simpatia que o casal granjeou junto dos seguidores.

Apesar de evitar uma presença excessiva nos holofotes, Catarina acompanha de perto o percurso do internacional português e surge frequentemente associada aos momentos mais importantes da sua carreira.

Carolina Cunha e Silva

Carolina Cunha e Silva (25) acompanha de perto o percurso de Pedro Neto (26), um dos nomes mais relevantes da nova geração do futebol português. Apesar da atenção mediática que rodeia o internacional português, mantém uma presença relativamente discreta nas redes sociais, onde partilha momentos do quotidiano, viagens e algumas experiências pessoais.

Com uma comunidade significativa de seguidores, a jovem portuguesa desperta o interesse dos adeptos que acompanham a vida dos jogadores da Seleção Nacional fora dos relvados. Entre Lisboa e Londres, cidade onde o extremo português desenvolveu grande parte da sua carreira recente, Carolina tem construído uma presença digital marcada por uma imagem elegante e reservada.

Longe da exposição mediática de algumas das figuras mais conhecidas do universo do futebol, privilegia uma comunicação espontânea e próxima, acompanhando os momentos mais importantes da carreira de Pedro Neto sem procurar protagonismo. Ainda assim, continua a aumentar a sua base de seguidores nas plataformas digitais, tornando-se uma das companheiras dos internacionais portugueses mais seguidas nas redes sociais.

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Taylor Swift (36) e Travis Kelce (36) estão a preparar um dos casamentos mais aguardados do universo das celebridades. A cantora norte-americana, uma das artistas mais bem-sucedidas da atualidade, construiu um verdadeiro império graças às receitas das suas digressões, direitos de autor, contratos publicitários e investimentos imobiliários. Já Travis Kelce, uma das principais figuras da NFL, acumulou igualmente uma fortuna considerável através da carreira desportiva e de vários acordos comerciais.

Segundo informações divulgadas pela imprensa internacional, os convites para o casamento já terão sido enviados e a cerimónia poderá realizar-se a 3 de julho, véspera do Dia da Independência dos Estados Unidos. Apesar das especulações, o casal continua sem revelar oficialmente o local escolhido para a celebração.

O noivado foi anunciado em agosto de 2025 através das redes sociais e, desde então, os preparativos têm alimentado a curiosidade dos fãs. De acordo com a imprensa norte-americana, a decoração deverá incluir rosas vermelhas, orquídeas, hortênsias e peónias, embora os detalhes permaneçam envoltos em discrição.

Com carreiras consolidadas, patrimónios milionários e uma popularidade global difícil de igualar, Taylor Swift e Travis Kelce preparam-se para dar o próximo passo na relação, numa união que promete continuar a captar a atenção do mundo inteiro.

Taylor Swift e Travis Kelce – Foto: Getty Images

Fortuna ultrapassa os 1,6 mil milhões de dólares

A dimensão do seu sucesso tem reflexo direto no património acumulado. Segundo a revista Forbes, a fortuna de Taylor Swift está atualmente avaliada em cerca de 1,6 mil milhões de dólares, resultado das receitas provenientes das digressões, direitos de autor, regravações dos seus álbuns, contratos publicitários e investimentos imobiliários.

Propriedade da cantora Taylor Swift, a Holiday House, localizada em Rhode Island. – Foto: Reprodução Youtube

O noivado com Travis Kelce, uma das principais estrelas da NFL, aumentou ainda mais a atenção mediática em torno do casal. Embora o património do jogador seja significativamente inferior ao da cantora, os dois somam mais de 1,67 mil milhões de dólares em ativos, figurando entre os casais mais ricos do mundo do entretenimento e do desporto.

Parte dessa riqueza está aplicada em imóveis de luxo. Entre eles destaca-se a conhecida Holiday House, uma mansão à beira-mar situada em Rhode Island. Avaliada em cerca de 18 milhões de dólares, a propriedade foi adquirida por Taylor Swift em 2013 e é apontada pela imprensa norte-americana como um dos possíveis cenários para o casamento com Travis Kelce.

Taylor Swift e Travis Kelce – Foto: Getty Images

Saiba mais sobre o percurso de Taylor Swift

Taylor Alison Swift é uma cantora, compositora e atriz norte-americana. Aos nove anos, começou a demonstrar interesse pelas artes performativas, em particular pelo teatro musical. Dois anos mais tarde, aprendeu de forma autodidata a tocar guitarra e piano.

Participou em várias produções da Berks Youth Theatre Academy e deslocava-se regularmente à Broadway para frequentar aulas de canto e representação. Aos onze anos, Taylor viajou com a mãe até Nashville, onde entregou maquetas às editoras discográficas locais.

Ao aperceber-se de que muitos jovens artistas na cidade seguiam um percurso semelhante ao seu, a família decidiu deslocar-se a Nova Iorque para reunir com algumas das principais editoras musicais. Em 2006, lançou o seu primeiro single e, nesse mesmo ano, editou também o álbum de estreia.

Desde então, Taylor Swift tem construído uma carreira marcada por sucessivos êxitos, distinções internacionais e uma constante evolução artística. Ao longo do percurso, conquistou 14 prémios Grammy e afirmou-se como uma das artistas mais influentes da música contemporânea.

 

 

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Melão (51) surpreendeu e preocupou os seus seguidores do Instagram, na tarde deste domingo, dia 31 de maio, ao revelar que a sua filha, Yasmin (19) se encontrava internada num estabelecimento hospitalar. Numa imagem tocante, a jovem — que no passado mês de abril celebrou o seu 19.º aniversário e que tenta a sua sorte na música sob o nome artístico Yasy — surge deitada numa cama de hospital.

Apesar do susto inicial, o cantor apressou-se a tranquilizar os fãs na legenda da publicação, garantindo que “o pior já passou”. Perante a onda de preocupação, Melão desvendou mais tarde, em declarações exclusivas à Selfie, o real motivo por detrás deste internamento inesperado. “Ela teve uma crise de apendicite aguda. Teve de ser operada de urgência”, explicou o artista à referida publicação.

O desabafo emotivo e a reação de Yasmin

A par do problema de saúde, a publicação de Melão no Instagram ficou marcada por um sentido e honesto desabafo de um pai babado, que aproveitou o momento de fragilidade para declarar todo o seu amor a Yasmin, numa altura em que a vida os tem colocado à prova.

“Os desafios têm sido muitos. Amo-te mais do que tudo, com todas as minhas falhas, com todos os meus erros, com todas as minhas ignorâncias. Longe de ser perfeito, longe de ser um exemplo, mas sempre aqui para ti… e agora que venham as coisas boas”, escreveu o cantor na rede social.

A jovem artista não ficou indiferente às palavras públicas de apoio e carinho do progenitor e reagiu prontamente nos comentários da publicação com uma mensagem curta, mas repleta de significado: “Amo-te, obrigada”.

 

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Há dias que ficam para sempre gravados na memória e o último fim de semana foi, sem dúvida, inesquecível para Kátia Aveiro (48). A empresária e influenciadora digital surpreendeu os seus milhares de seguidores ao revelar que assumiu um duplo e exigente desafio num evento de moda: o de apresentadora de serviço e o de modelo na passerelle.

A irmã de Cristiano Ronaldo (41) recorreu à sua conta de Instagram para partilhar o orgulho que sentiu ao fazer parte de um projeto tão especial, onde se viu rodeada de “pessoas inspiradoras” e de uma “energia contagiante”. “Cada palavra partilhada, cada sorriso recebido e cada emoção vivida tornaram esta experiência ainda mais especial”, confessou a empresária.

‘Um dia intenso, impactante e profundamente emocionante’

Afastada por momentos da sua rotina habitual, Kátia Aveiro fez questão de sublinhar o impacto humano que o evento teve no seu coração, lembrando a importância das ligações que se criam nestas iniciativas. “Foi um dia intenso, impactante e profundamente emocionante, daqueles que nos lembram da força das conexões humanas e da importância de fazer parte de algo maior”, relatou na legenda da sua publicação.

Com o sentimento de dever cumprido, a filha de Dolores Aveiro (71) mostrou-se de coração cheio e garantiu levar desta passerelle grandes aprendizagens e uma certeza: “Quando existe paixão, dedicação e boa energia, tudo ganha um significado ainda mais especial”.

Kátia Aveiro como apresentadora de desfile - Foto: Reprodução/Instagram
Kátia Aveiro como apresentadora de desfile – Foto: Reprodução/Instagram

O agradecimento público

O grande responsável por levar Kátia Aveiro a desfilar e a conduzir o evento foi o criador de moda JP Fashion Designer. A influenciadora não poupou elogios ao profissional e deixou-lhe uma sentida mensagem de agradecimento público pela oportunidade: “Gratidão pela confiança e por deixares que eu fizesse parte deste capítulo da tua grande história”.

A publicação de Kátia Aveiro rapidamente se encheu de gostos e comentários de fãs e amigos a elogiar a sua postura e elegância, com a empresária a fechar o ciclo com um desejo claro para o futuro: “Que venham mais dias assim”.

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A atriz Jamie Lee Curtis (67), mundialmente conhecida pelos seus papéis em sucessos como ‘Sexta-Feira Muito Louca’ (Freaky Friday) e ‘Anything But Love’, está a passar por um momento de profunda dor. A sua irmã mais velha, a também artista Kelly Curtis (1956-2026)foi encontrada sem vida na sua residência, aos 69 anos, na Califórnia, Estados Unidos. Até ao momento, as causas da morte ainda não foram divulgadas pelas autoridades.

Jamie Lee Curtis confirmou a trágica notícia através de uma emotiva publicação na sua conta de Instagram, onde recordou a trajetória de Kelly e partilhou fotografias raras de uma sessão fotográfica que realizaram juntas há várias décadas.

As memórias do dia do casamento

Na legenda da publicação, a vencedora do Óscar revelou um pormenor tocante sobre a ligação entre as duas. “A 17 de dezembro de 1984, na noite anterior ao meu casamento, a Kelly, que era a minha madrinha, veio ao meu apartamento e dormiu lá. A nossa amiga, Suzanne Tenner, tirou-nos um retrato antes do meu casamento e enviou-me as imagens hoje, como condolências pela morte da minha querida irmã“, começou por escrever a estrela de Hollywood.

Jamie não escondeu que o relacionamento nem sempre foi perfeito, abordando com honestidade o passado familiar: “A minha irmã e eu éramos muito próximas quando éramos crianças, mas também tínhamos aquela competição típica de irmãos pela atenção e amor dos nossos pais divorciados. Éramos muito diferentes e vivemos separadas durante muitos anos, mas ela voltou para estar comigo no meu casamento e nunca mais se afastou”, desabafou.

O pilar da estrutura familiar

Com o passar dos anos, Kelly acabou por se tornar num apoio fundamental na vida pessoal e profissional de Jamie Lee Curtis. “Ela trabalhou para mim numa altura em que estava entre empregos, como minha assistente, e tornou-se uma parte integrante da minha estrutura familiar. Sinto a sua falta hoje, mas conforta-me o conhecimento de que ela está em paz“, concluiu a atriz na sua despedida pública.

O clã Curtis, que carrega um forte legado no cinema norte-americano — sendo as irmãs filhas dos lendários atores Tony Curtis (1925-2010) e Janet Leigh (77) —, recebe agora uma onda de solidariedade por parte de fãs e colegas da indústria cinematográfica mundial.

Jamie Lee Curtis e Kelly Lee Curtis em 2012 - Foto: Getty Images
Jamie Lee Curtis e Kelly Lee Curtis em 2012 – Foto: Getty Images

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Os próximos episódios da novela ‘Terra Forte’ prometem levar as emoções dos telespetadores ao rubro. Tudo começa quando Vivi (Sofia Nicholson) confidencia a Armando que tomou a decisão drástica de levar Luna consigo para ter, finalmente, uma conversa séria e definitiva com Babi (Melissa Matos).

O confronto acontece no pior momento para a vilã. Babi prepara-se para sair de casa a caminho do ginásio quando, inesperadamente, se depara com Vivi e Luna a olharem para ela com uma expressão severa. Surpreendida e sem escapatória, Babi engole em seco, pressentindo o que aí vem.

Babi na novela 'Terra Forte' - Foto: TVI
Babi na novela ‘Terra Forte’ – Foto: TVI

A confissão chocante

Sem rodeios, Vivi pressiona a rival para que esta coloque as cartas na mesa e assuma, de uma vez por todas, o que realmente sente pela pequena Luna. É aí que Babi, num momento de total frieza, assume estar profundamente arrependida de ter dado à luz a criança. Sem qualquer pudor, a vilã chega mesmo a afirmar que não se importaria nada que a filha continuasse a ser criada por Vivi, virando as costas e saindo disparada logo de seguida.

Contudo, o que Babi não desconfia é que acabou de assinar a sua própria sentença. Assim que a rival abandona o local, Vivi retira o telemóvel e desliga o gravador, revelando que registou cada palavra daquela conversa chocante. Com esta prova avassaladora nas mãos, o destino de Babi na trama fica agora por um fio.

 

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A família real da Noruega continua no centro de uma tempestade mediática que divide as atenções entre escândalos judiciais e alarmes graves de saúde. Nos últimos dias, a imprensa italiana e britânica publicou as primeiras imagens de Marius Borg Høiby (29), filho mais velho da Princesa Mette-Marit (52), após meses de reclusão, mostrando o jovem fora do estabelecimento prisional.

De camisa de manga curta e óculos de sol, num dia solarengo, Marius foi fotografado num bairro de Oslo. As imagens causaram imediata surpresa, dado que o jovem se encontrava sob custódia na maior prisão do país desde fevereiro. Segundo as informações recolhidas, Marius Borg deverá cumprir o resto da sua sentença — prevista até 15 de junho — sob o regime de prisão domiciliária, embora permaneça um mistério o motivo pelo qual foi autorizado a circular na via pública ou qual era o seu destino.

Rei Harald quebra o silêncio sobre a saúde da família

Esta polémica saída coincide com um momento de extrema fragilidade para a coroa norueguesa. O Rei Harald (89) quebrou recentemente o silêncio para atualizar o estado de saúde dos membros da família, confirmando melhorias na Rainha Sonja (88), mas deixando um alerta muito preocupante sobre a sua nora, Mette-Marit.

A Rainha Sonja recebeu alta hospitalar do Hospital Nacional de Oslo após ter sido internada devido a complicações cardíacas associadas a insuficiência cardíaca e fibrilhação auricular. “Ela está muito melhor”, garantiu o monarca durante uma visita à região de Vestland, explicando que a medicação da rainha — que já tinha colocado um pacemaker no ano passado — está agora estabilizada.

Família real da Noruega
Foto: Família real da Noruega – Reprodução/Nigel Waldron

Mette-Marit poderá precisar de transplante

Contudo, o tom do soberano mudou drasticamente ao abordar a situação da mãe de Marius Borg. Harald admitiu publicamente que a princesa herdeira Mette-Marit está “gravemente doente”, fruto do agravamento severo da sua fibrose pulmonar crónica, um diagnóstico que remonta a 2018.

Nos últimos meses, a princesa foi obrigada a reduzir drasticamente a sua agenda oficial. O próprio marido, o Príncipe Herdeiro Haakon (52), já tinha revelado que Mette-Marit necessita de oxigénio diariamente e que o seu quadro clínico poderá obrigá-la a submeter-se a um transplante pulmonar.

A monarquia norueguesa enfrenta assim uma das suas fases mais delicadas, gerando uma enorme onda de atenção e solidariedade além-fronteiras pela transparência com que o rei tem gerido estas crises pessoais.

Mette-Marit e Hakoon. Foto – Reprodução/ Getty Images

 

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Inês Marques Lucas (31) e Raquel Tillo (33) continuam a cimentar o estatuto de um dos casais mais acarinhados e mediáticos do panorama artístico português. A viverem uma fase de enorme felicidade e de grandes mudanças na vida pessoal, as duas artistas partilharam mais um momento de cumplicidade que deixou as redes sociais em completo alvoroço esta semana.

Por ocasião do aniversário de Raquel Tillo, celebrado no passado dia 27 de maio, a cantora Inês Marques Lucas recorreu ao seu Instagram para deixar uma declaração de amor pública, curta mas carregada de significado. “Parabéns, meu amor. Não sei o que fiz para te merecer, mas podes ficar para sempre”, escreveu na legenda de uma publicação que rapidamente se encheu de mimos por parte dos seguidores.

Um bebé a caminho e o nó por atar

A partilha mereceu uma onda imediata de reações calorosas dos fãs e de figuras públicas, com comentários como “Não vos aguento!”, “Tão simples e tão lindo” ou “Este será o teu melhor aniversário”. E a verdade é que os motivos para celebrar duplicam-se no quotidiano do casal, que conta já com quatro anos de história partilhada.

O relacionamento deu um passo gigante em novembro de 2025, altura em que Inês pediu a atriz em casamento num cenário idílico junto ao mar. Mas as surpresas para os fãs não se ficaram pelo noivado.

Já em abril deste ano, o casal recorreu às redes sociais para anunciar que a família vai crescer: Raquel Tillo está grávida do primeiro filho em comum. A novidade foi revelada através de um vídeo tocante onde ambas surgem a estender roupas de bebé, simbolizando a contagem decrescente para a chegada deste novo membro. Entre os preparativos para o casamento e a doce espera pela maternidade, Inês e Raquel continuam a ser uma inspiração pela forma natural e bonita como partilham o seu amor com o público.

Raquel Tillo e a noiva Inês Marques. Foto – Reprodução/ Instagram.

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Quando atuou pela primeira e única vez em Portugal, no longínquo ano de 2013, CeeLo Green (51) trouxe um ritmo de festa contagiante e repleto de êxitos que lhe valeram, ao longo da carreira, cinco prémios Grammy. O músico norte-americano prepara-se agora para repetir a proeza no dia 28 de junho, data em que regressa ao país para subir ao palco do Rock in Rio Lisboa.

O intérprete do hino planetário “Crazy”, que se notabilizou mundialmente pelas suas atuações excêntricas e por uma voz soul inconfundível, vai atuar no último dia do festival. CeeLo Green partilha o fecho do cartaz no Parque Tejo com grandes nomes da música internacional como Rod Stewart (81), 21 Savage (33) e Linkin Park.

CeeLo Green - Foto: Getty Images
CeeLo Green – Foto: Getty Images

A estreia absoluta de Bebe Rexha no Palco Mundo

Mas as novidades não se ficam por aqui. O primeiro dia do Rock in Rio Lisboa, a 20 de junho, vai ficar marcado pela estreia absoluta em Portugal da cantora e compositora norte-americana Bebe Rexha (36), que atuará no Palco Mundo.

Embora se tenha destacado inicialmente nos bastidores da indústria musical a escrever super-êxitos para terceiros — como o icónico “The Monster”, de Eminem (53) e Rihanna (38), ou o incontornável “I’m Good (Blue)” com David Guetta (58) —, Bebe Rexha chega finalmente a solo nacional com o estatuto de estrela pop e um álbum novo na bagagem para apresentar aos fãs portugueses. O alinhamento desse mesmo dia conta ainda com a cabeça de cartaz Katy Perry (41).

Bebe Rexha - Foto: Getty Images
Bebe Rexha – Foto: Getty Images

O Rock in Rio Lisboa prepara-se assim para celebrar a sua nova edição na imensidão do Parque Tejo, em Lisboa, dividindo-se entre os dias 20, 21, 27 e 28 de junho.

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A cantora e compositora Carolina Deslandes (34) recorreu ao seu Instagram no início do mês para fazer uma das partilhas mais íntimas e corajosas da sua vida pública. Mãe de quatro filhos — Santiago (9 – quase a celebrar 10 a 23 de junho), Benjamin (8), Guilherme (7), e o bebé Sebastião, de sete meses —, a artista publicou uma sequência de fotografias onde surge a mostrar a barriga refletida no espelho, algo que confessou não fazer há uma década.

Na legenda da publicação, Carolina partilhou um momento repleto de ternura com o seu segundo filho. “O meu filho Benjamim beija muitas vezes a minha barriga. Tenho uma diástase enorme e ele sabe que eu nunca a mostro. Nunca”, confidenciou.

A artista continuou a relatar o episódio que a levou a quebrar o seu próprio bloqueio: “Hoje de manhã tirei esta fotografia, a primeira em 10 anos, e ele entrou logo a seguir e disse: ‘Eu não disse que era linda?’.” Com este desabafo, Carolina Deslandes acabou por dar voz e visibilidade a milhares de mulheres que, após a maternidade, lidam com as marcas físicas da gravidez.


O que é a diástase abdominal?

A zona da barriga possui um par de músculos longitudinais, localizados no centro do abdómen e posicionados lado a lado. São os chamados “retos abdominais”, que formam os conhecidos “quadradinhos” quando são muito exercitados. Quando estes músculos se separam a uma distância anormal (superior a 2 centímetros), ocorre a condição médica conhecida como diástase abdominal (ou diástase dos retos). Em alguns casos, esta separação resulta numa protuberância do conteúdo interno do abdómen, que fica menos protegido.

Sintomas:
Geralmente, a situação é facilmente identificada através de um exame clínico. Como o conteúdo abdominal fica mais exposto na parte central, ao aumentar a pressão interna (como ao tossir ou ao levantar-se), essa zona projeta-se ainda mais, formando uma saliência vertical ao longo do abdómen. O quadro não costuma apresentar outras dores ou sintomas associados.

Causas e Tipos:
A condição pode ser congénita (de nascença) ou adquirida. No caso da diástase adquirida, as causas mais comuns são a obesidade abdominal intensa, a perda rápida de peso, a idade avançada e, muito frequentemente, a gravidez — especialmente em mulheres mais magras ou em gestações com úteros muito grandes, como no caso de gémeos ou gravidezes muito seguidas.

Prevenção e Diagnóstico:
Para prevenir a diástase ao longo da vida, é fundamental manter um peso adequado e praticar exercícios físicos focados no fortalecimento da parede abdominal.

O diagnóstico é feito por um médico através da palpação. Nos casos em que a gordura abdominal dificulta a avaliação, podem ser pedidos exames de diagnóstico por imagem, como a ecografia (ultrassonografia) ou a tomografia computadorizada, para avaliar a extensão da separação muscular.

Tratamento:
Uma vez que esta condição apresenta baixos riscos de complicações de saúde, o tratamento é maioritariamente focado na componente estética e postural. O processo passa pela perda de peso e por exercícios específicos para fortalecer a musculatura do core.

Em alguns casos, especialmente em crianças, ocorre uma resolução espontânea. A cirurgia é considerada um recurso excecional, reservado para casos muito extensos que não recuperam com exercício. Nestas situações, uma vez que costuma haver também flacidez de pele, a correção cirúrgica é habitualmente feita em simultâneo por um cirurgião plástico.

(Fonte da explicação médica: Hospital Israelita Albert Einstein)

 

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