É no quarto que se carregam baterias, se faz a desintoxicação física e mental, se reequilibra o organismo. Tudo com um objetivo: fazer um sono retemperador. Além dos evidentes hábitos saudáveis que todos devemos fomentar, pode tornar o seu ambiente de dormir num espaço relaxante com a aplicação de alguns conceitos. Arejar o espaço diariamente, evitar a exposição a campos eletromagnéticos (telemóveis incluídos), rejeitar objetos inúteis, iluminação quente e pontual, eis apenas alguns princípios básicos que deve respeitar.
