O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, duas situações que afetam as nossas atividades e naturalmente o sono.
É normal adormecermos mais cedo, em comparação com as noites mais curtas no verão, logo acaba-se por dormir mais horas.
As baixas temperaturas e a diminuição da luz natural são também dois fatores proporcionais ao maior número de horas que passamos aconchegados entre lençóis. E já que estamos mais tempo no quarto, é conveniente que ele seja confortável e ao nosso gosto. Deixamos algumas sugestões.
