Aos 34 anos, Beyoncé é uma das mulheres mais desejados do mundo das artes e do espetáculo. Conhecida pelas suas famosas curvas – que assume e incentiva outras mulheres a fazerem o mesmo – a cantora tem alguns segredos de boa forma. Agora que se prepara para iniciar uma digressão mundial, tem reforçado a preparação física, como explica o seu treinador pessoal, Marco Borges, famoso entre as celebridades, pelas quais é apelidado de guru do fitness.
O profissional do desporto garante que todas as mulheres poderão ter o corpo de Beyoncé se seguirem os seus conselhos três vezes por semana durante um mês e meio. Boxe, escalada, sprints seguidos de dois minutos de exercícios cardio, tudo durante meia hora. E depois dos treinos, o trabalho é complementado com a ingestão de batidos de ervilha, leite de amêndoa, fruta congelada e espinafres.
Beyoncé e o marido, Jay-Z, são acompanhados por este personal trainer desde 2013.
O segredo das famosas curvas de Beyoncé
Batidos de vegetais e exercício físico são indispensáveis, garante o ‘personal trainer’ da artista.
