A comunicação é o espaço natural de Sofia Castro Fernandes, de 49 anos. Autora de um dos blogues mais lidos em Portugal, Às Nove no Meu Blog, é conhecida nas redes sociais pelas frases inspiracionais que acabam replicadas milhares de vezes. Licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva, é ainda jurista, formadora e consultora de recursos humanos e executive coach, com percurso internacional em projetos em Londres, Genebra, Rio de Janeiro e São Paulo. Atualmente desenvolve o capital humano de algumas multinacionais em Portugal, nas áreas da inteligência emocional, psicologia positiva, gestão de stress e produtividade, cultura e comunicação.
Habituada a incentivar os outros a percorrerem um caminho de autoconhecimento e de concretização de objetivos, neste último ano decidiu que deveria aplicar a si própria as ferramentas que dava aos outros: ganhou coragem para algo que já tinha tentado algumas vezes e não tinha dado resultado, e acabou por conseguir passar dos 92 quilos para os 55. Ganhou saúde e capacidade física para acompanhar o companheiro de há 14 anos, Pedro Miguel, de 51 anos, e o filho de ambos, Martim, de 12.
Agradecemos a colaboração de Mahrla e The Therapist Alvalade
Uma entrevista para ler na íntegra na edição 1466 da revista Caras, também disponível em edição digital.
