Catarina Gouveia lança livro com 60 receitas saudáveis para saborear em família.
Cozinhar, Partilhar e Amar – Saborear em Família é um e-book que reúne mais de 60 receitas saudáveis e práticas, pensadas pela influenciadora digital para serem partilhadas entre adultos e crianças.
O livro inclui sugestões como snickers saudáveis, Beringela Gulosa e Crocantes de Sésamo, entre outras opções nutritivas e saborosas que prometem agradar a todos os paladares.
Segundo a autora, o objetivo é transformar as refeições em momentos de união familiar, sem necessidade de menus separados para os mais novos, uma extensão da sua forma de estar na vida.
“Acredito que a comida tem o poder de unir, de criar memórias e de nutrir não só o corpo, mas também a alma. Neste livro em formato digital, partilho receitas simples, práticas e saudáveis para toda a família, sem distinção entre os mais pequeninos e os mais crescidos, para que todos possamos viver, no nosso dia-a-dia, a verdadeira beleza da arte que é partilhar”, assume.
“Quero mostrar que comer bem é um ato de amor. Amor próprio, ao escolhermos ingredientes que nos fazem bem. Amor pela família, ao prepararmos pratos que alimentam e reconfortam. Amor pelo momento, ao saborearmos cada refeição sem pressa, desfrutando daquilo que a comida tem de melhor: a capacidade de nos unir. Desejo que este livro inspire a sentar à mesa com quem amamos, a experimentar novas combinações, a redescobrir o prazer de cozinhar sem complicações e que seja um convite para encherem a casa de cheiros bons, de gargalhadas cúmplices e de memórias felizes à volta dos pratos que nos alimentam por dentro e por fora”, continua.
Este é o segundo livro de receitas criado por Catarina. O primeiro, Feito com Amor, foi lançado em 2021.
Catarina Gouveia lança livro com 60 receitas saudáveis para toda a família
