A gravar uma produção no Brasil, sobre a qual ainda não pode falar, Carolina Carvalho esteve em Lisboa e aproveitou para regressar à Páris Clinic, marcando encontro com a sua terapeuta, Sarah Ferreira, que a ajudou a recuperar a sua forma física em tempo recorde após o nascimento do filho, Lucas, há dois anos, com o protocolo de pós-parto Liporedux com Morpheus.
“Achei que o bebé ia nascer e o meu corpo voltaria ao normal, mas não foi bem assim.”
– O que a levou a procurar este protocolo estético pós-parto?
Carolina Carvalho – Foi uma amiga minha que me falou dele. Já tinha experimentado várias coisas, mas tenho pavor de agulhas e de tratamentos invasivos. Sou daquelas pessoas que desmaiam só de pensar em tirar sangue. Então, quando ela me disse que era um tratamento feito apenas com máquinas e mãos, fiquei curiosa. Na altura, tinha uma campanha marcada para uma marca de lingerie apenas um mês depois do parto – uma verdadeira loucura! Achei que o bebé ia nascer e o meu corpo voltaria ao normal, mas não foi bem assim. Durante a gravidez, engordei 18 quilos. No final, não conseguia andar direita; parecia um pinguim [risos]. Como tinha a campanha, decidi experimentar este protocolo umas semanas após o parto, para ajudar na recuperação. O tratamento foi incrível e os resultados surpreenderam-me. É importante referir que sou muito ativa: treino, como bem e tenho bons hábitos alimentares. Isso tudo ajudou no processo. Apesar de ter ficado anos sem treinar por causa de uma lesão no ombro, voltei a fazer exercício após o nascimento do Lucas.
– Em que consiste esse protocolo?
– Tem várias etapas. As máquinas utilizam tecnologias que aquecem e descompactam a gordura, facilitando a sua eliminação. Também há massagens para ajudar na drenagem e melhorar a textura da pele. Um dos aparelhos que mais gostei foi o Emsculpt, que simula 30 mil abdominais em 30 minutos. Foi fundamental para ajudar com a diástase abdominal que tive devido à gravidez. Graças a este tratamento, consegui recuperar bem e senti uma diferença enorme no meu corpo e na minha energia.
– E conseguiu atingir o objetivo?
– Não foi só por causa da tal campanha. Queria sentir-me bem fisicamente. Quando estamos inchadas, sentimos cansaço. Este tratamento ajudou-me a drenar e a recuperar a energia. Hoje, adoro o meu corpo e aceito as suas mudanças. Acho importante que todas as mulheres aceitem o seu corpo e as suas transformações.
“Sempre estive à vontade com o meu corpo, em todas as fases. Aceito as mudanças e nunca me julguei.”
– Recentemente, partilhou fotos em biquíni numa praia do Brasil que mostram o seu corpo atual. Como se sente ao partilhar estas imagens?
– Sempre estive à vontade com o meu corpo, em todas as fases. Aceito as mudanças e nunca me julguei. É importante termos uma relação saudável connosco. Partilho fotos porque me sinto bem e gosto de celebrar o momento. O Brasil é um lugar especial para mim; sinto-me em casa lá e trago sempre lições de humildade e gratidão.
– Com uma vida tão cheia de compromissos, o que faz para relaxar e cuidar da sua saúde mental?
– Ser mãe ensinou-me a estabelecer prioridades. Eu achava que chegava a todo lado, que conseguia fazer tudo e que era uma supermulher, e isso não existe. Conciliar três projetos ao mesmo tempo e não ter horas de descanso necessárias trouxe-me consequências graves à saúde. Quando tens um filho, as prioridades mudam. Hoje, sei a importância de desligar. Em casa, deixo o telemóvel de lado e foco-me na minha família. Esse tempo é precioso, especialmente com o Lucas. Faço questão de aproveitar ao máximo os momentos com ele, longe da tecnologia. Também aprendi a gerir melhor o uso das redes sociais e a viver o momento, sem a necessidade de partilhar tudo em tempo real.
– Quais são os seus cuidados diários para manter a pele saudável e jovem? Tem algum segredo ou rotina de beleza que siga religiosamente?
– Tenho uma alimentação muito saudável. De manhã, bebo água morna com limão, que funciona como um detox. Quando me sinto inchada, faço um sumo de couve, maçã, água de coco e limão. Bebo muita água, adoro chá de hibisco e tenho uma rotina de exercícios. Apesar de ser hiperativa, aprendi a ouvir o meu corpo e a respeitar os limites. Hoje, sinto-me feliz e realizada com tudo o que tenho: uma família maravilhosa, um trabalho que amo e uma vida cheia de equilíbrio.
