Luisinha Oliveira apresenta o seu novo projeto: Um livro que não é mais do que o seu próprio jornal com sugestões diárias, citações inspiradoras e desafios enriquecedores.
Este diário, intitulado Querido Well-being Journal, tem como propósito ajudar a refletir, a acompanhar a evolução de cada um e a valorizar o que realmente importa de acordo com a influenciadora digital e manequim, de 25 anos, promovendo deste modo a saúde mental.
O livro foi apresentado na livraria Buchholz, em Lisboa, e Luisinha contou com a presença de familiares e amigos, entre os quais o namorado, José Condessa, os pais, e a irmã, a atriz Beatriz Barosa.
À CARAS falou desta nova iniciativa com entusiasmo.
O que a levou a lançar este livro?
Sempre gostei muito de escrever e, ao mesmo tempo, lembro-me de querer, desde cedo, criar algo meu, algo especial e que me definisse, que fosse original, mas acima de tudo que refletisse bem aquilo que sou e que pudesse trazer algum benefício a quem o adquirisse. Lembro-me do momento em que ficou definido na minha cabeça que o meu projeto iria ser um journal – foi no verão de 2023, quase há 2 anos, no Algarve, depois de uma simples conversa de final de tarde com amigos. Falámos sobre várias coisas que me fizeram chegar à conclusão de que não haveria melhor projeto para eu criar do que o meu próprio journal. Um caderno que nos ajuda a parar, refletir e agradecer. Um guia prático para vermos a vida de forma mais positiva, vivermos no presente e com intenção, ou seja, escolher com consciência o que se faz, alinhando as nossas ações e comportamentos com os nossos valores e objetivos. É viver com propósito, é dar significado a cada passo.
O que a levou a escolher o tema saúde mental?
Escolhi o tema da saúde mental, porque acredito que é fundamental cuidarmos do nosso bem-estar emocional e psicológico e, muitas vezes esse cuidado é facilmente deixado de parte. Ao longo dos anos, percebi como pequenos gestos diários – escrever, respirar fundo, praticar a gratidão – podem ter um grande impacto na forma como nos sentimos. Quis criar um espaço onde as pessoas pudessem refletir, desacelerar e reconectar-se consigo mesmas. O Querido Well-Being Journal nasceu dessa vontade de tornar o autocuidado mais acessível, mais leve e, acima de tudo, mais presente no nosso dia-a-dia.
No lançamento, contou com família e amigos. Foi importante tê-los a seu lado na conquista de mais uma etapa?
Claro que sim. Muito do que sou devo-o à minha família, principalmente aos meus pais e irmã, com quem sei que posso sempre contar, pois fazem questão de estar presentes a cada passo que dou e em cada momento da minha vida. Assim como os meus amigos, que celebram cada conquista minha como se fosse deles também. Considero-me mesmo uma sortuda por estar rodeada de tantas pessoas incríveis, que me apoiam sempre. Isto sim, é o mais importante para mim e deixa-me de coração cheio.
O namorado ajudou-a na escrita do livro? Mostrou-o antes ou preferiu reservar surpresa?
Não, comecei a escrever este livro em 2023 e foi escrito apenas por mim. Tentei manter este projeto o mais privado possível enquanto o criava, mas, naturalmente, ia partilhando alguns sneak peeks [pequenas amostras] com quem esteve mais comigo ao longo desta jornada, até porque assistiram a muito do trabalho que foi feito para chegarmos aqui hoje.
O que se segue?
Maio e junho vão ser meses com muitas coisinhas a acontecer. Ainda não posso revelar, mas tem sido um bom ano até agora e mal posso esperar pelos restantes meses.
Luisinha Oliveira apresenta o seu novo projeto
