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Iguaria de pescada com iogurte

SUGESTÃO DO DIA

4 filetes grandes de pescada

125g de iogurte natural

1 c. (sopa) de sumo de limão

1 c. (chá) de caril

azeite

60g de miolo de pinhão

salada verde

Barre os filetes com uma mistura de iogurte, sumo de limão e caril. Deixe marinar durante 15 minutos. Cozinhe-os numa frigideira com um pouco de azeite. Quando o peixe começar a alourar, polvilhe com os pinhões e acabe de cozinhar. Sirva de imediato com salada.

Sugestão: Escolha caril de boa qualidade para aromatizar e não adulterar o sabor do cozinhado.

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