Tem 39 anos e desde sempre que cuida do corpo e da imagem. Raquel Prates, empresária, recebeu o primeiro prémio da XX Eleição de Elegância da CARAS e revelou aqui todos os seus segredos de beleza. “A minha alimentação é diversificada e nela cabem quase todos os alimentos tirando o leite, as natas porque sofro de intolerância, e hoje em dia também evito a carne de porco. Sou muito eclética e gosto particularmente de petiscos, mas a haver algum segredo diria que o meu é comer várias vezes, de preferência de duas em duas horas, e nos intervalos beber água, não esquecer também a fruta e os legumes, que adoro, por isso não fosse qualquer tipo de esforço”, confessa. E se a alimentação é fundamental para ter a pele e o cabelo bem nutridos, Raquel Prates também não dispensa a maquilhagem, e normalmente essa “tarefa” está mesmo ao seu cuidado, salvo em “ocasiões especiais”. Também tem cuidado e atenção com o que veste: “Tem que ser confortável mas ao mesmo tempo algo com que me identifique. Tudo isto exige algum esforço mas acima de tudo auto-estima.”
Todos estes predicados são fundamentais para o seu bem estar, mas de que vale tudo isso se o smeu sorriso não acompanhar tudo o resto? “Se há algo, absolutamente fundamental é visitar o nosso médico dentista com regularidade, deve fazer parte dos nossos hábitos, para prevenir problemas maiores. Como diz a minha média dentista, a Dra. Esmeralda Martins da Clínica Milénio, fiel zeladora do meu sorriso: ‘podemos tornar a nossa imagem mais jovem e bonita, mas sem saúde oral de nada vale.’ E é verdade.”
Outras questões que as mulheres muito temem “principalmente quando começam a surgir os primeiros raios de sol e nos começa a apetecer, tanto, umas idas à praia, é a celulite, flacidez e gordura, que durante o inverno esteve escondida.” Para isso a empresária faz um tratamento que permite resolver os três problemas em simultâneo sem recorrer a cirurgias. “Chama-se Lipo3action e só existe nas Clínicas BodyScience. Estou a ter óptimos resultados e recomendo para todas as pessoas que têm este tipo de problemas e se preocupam com o seu corpo, não só por motivos estéticos mas também pelo bem estar e saúde”, revela.
Todos estes predicados são fundamentais para o seu bem estar, mas de que vale tudo isso se o smeu sorriso não acompanhar tudo o resto? “Se há algo, absolutamente fundamental é visitar o nosso médico dentista com regularidade, deve fazer parte dos nossos hábitos, para prevenir problemas maiores. Como diz a minha média dentista, a Dra. Esmeralda Martins da Clínica Milénio, fiel zeladora do meu sorriso: ‘podemos tornar a nossa imagem mais jovem e bonita, mas sem saúde oral de nada vale.’ E é verdade.”
Outras questões que as mulheres muito temem “principalmente quando começam a surgir os primeiros raios de sol e nos começa a apetecer, tanto, umas idas à praia, é a celulite, flacidez e gordura, que durante o inverno esteve escondida.” Para isso a empresária faz um tratamento que permite resolver os três problemas em simultâneo sem recorrer a cirurgias. “Chama-se Lipo3action e só existe nas Clínicas BodyScience. Estou a ter óptimos resultados e recomendo para todas as pessoas que têm este tipo de problemas e se preocupam com o seu corpo, não só por motivos estéticos mas também pelo bem estar e saúde”, revela.
Raquel Prates dá ainda outras dicas simples que podem ajudar e muito:
– Pachos de chá verde no congelador para olhos inchados, ou retenção de água no rosto.
– Creme muito gordo no corpo e pés, durante a noite, para uma hidratação profunda e é excelente para as estrias. Adoro o da Neutrogena de reparação intensa.
– Esfoliação semanal com um esfoliante masculino, mais adaptado para peles espessas, adoro o da marca Dr. Spiller.
– Sérum de vitamina C pura que misturo com o creme de dia e de noite de rosto e pescoço. Cria uma luminosidade perfeita
– Óleo de amêndoas doces para amaciar as cutículas nas unhas e o tónico de água de rosas já são um clássico. Tal como o factor de protecção solar diário. Gosto muito do da ROC porque é matificante e sem gordura.
– Creme muito gordo no corpo e pés, durante a noite, para uma hidratação profunda e é excelente para as estrias. Adoro o da Neutrogena de reparação intensa.
– Esfoliação semanal com um esfoliante masculino, mais adaptado para peles espessas, adoro o da marca Dr. Spiller.
– Sérum de vitamina C pura que misturo com o creme de dia e de noite de rosto e pescoço. Cria uma luminosidade perfeita
– Óleo de amêndoas doces para amaciar as cutículas nas unhas e o tónico de água de rosas já são um clássico. Tal como o factor de protecção solar diário. Gosto muito do da ROC porque é matificante e sem gordura.
