“A todos os que procuram uma vida mais ativa e saudável, que estes livros sirvam de inspiração e motivação para sermos a melhor versão de nós próprios.
No meu caso, o desporto ensinou-me a aceitar melhor os insucessos e a desenvolver a resiliência. Passei a entender as minhas falhas e a lidar com elas de outra perspetiva. Encontrei o meu equilíbrio e aumentei a minha confiança. Aprendi a ser flexível, a não deixar que os erros e as exceções me definissem.
Ao partilhar o meu estilo de vida, apercebi-me de que muitas pessoas se interessavam em saber o que me motivava. A inspiração e a motivação podem estar em cada esquina, mas o mais importante é partirem de dentro de nós. E nunca é tarde para começar, vamos sempre a tempo!
Este é o meu método. Boa sorte e bons treinos! “
Carolina Patrocínio
A partir de 19 de Outubro e durante 4 semanas, grátis com a revista CARAS.
