A rainha Máxima quis deixar uma mensagem de ânimo esta segunda-feira, 17, dia em que se assinala a Blue Monday. Estudos mostram que esta é considerada a data mais depressiva do ano, e há uma explicação científica para tal. É que ao longo das últimas semanas recebeu-se menos luz solar, o que afeta uma parte do nosso cérebro. Além disso, é também o momento em que a rotina pesa mais após a quadra festiva.
Consciente das dificuldades associadas à data, e sensível a questões ligadas à saúde mental, Máxima usou o Twitter para fazer uma partilha. “O exercício é bom para o corpo, mas também para a saúde mental, especialmente sepuder fazê-lo ao ar livre. Hoje, durante Blue Monday, faço uma longa caminhada”, escreve, partilhando ainda fotografias em que surge numa floresta na companhia do cão.
Imagens que mostram a rainha num ambiente informal e descontraído, mas que também dão o exemplo e incentivam à prática de atividades que podem ajudar no equilíbrio entre corpo e mente.
