Há cerca de cinco anos, Maria João Bastos deixou de comer carne e de beber leite. A opção por uma alimentação à base de produtos de origem vegetal tem sido gradual e o objetivo é, mais do que conseguir manter a boa forma física, procurar ter um estilo de vida saudável. “Com o passar dos anos, aprendermos a viver melhor, a aproveitar mais as coisas boas, a não perdermos tempo com as desnecessárias, passamos a fazer somente aquilo que nos dá prazer, e é essa sabedoria de viver que nos vai fazendo sentir cada vez melhor”, defende.
