Sofia Ribeiro revelou que partilhava uma opinião muito generalizada sobre o yoga. Mas que ao praticar acabou por compreender que não era bem assim…
A prova está na mensagem e no vídeo que partilhou no Instagram, em que a atriz surge a realizar um exercício de yoga bastante desafiante e que vem acompanhado da seguinte mensagem:
“Quem me viu e quem que vê…Há algum tempo, falavam-me de yoga e revirava os olhos… (Isso é muito parado para mim!) Exato! Não sabia parar. Não aceitava. Só sabia viver sobre tensão. Tenho vindo a aprender que desligar é essencial para a minha saúde mental e física. Encontrar um pouquinho de paz no meio da confusão diária só pode ser uma mais valia. Para mim tem sido revigorante…E vocês? O que fazem para respirar, acalmar, para recarregar?
Um bom dia para nós! “
