Cristina Ferreira revelou durante uma emissão do programa “Cristina ComVida” o segredo para a excelente forma física que exibe e que tem sido muito elogiada, não só pelos seguidores mas também pelos convidados que recebe no programa.
A apresentadora explicou que perdeu 8 quilos nos últimos 6 meses e que a prática de jejum intermitente é o segredo para se sentir bem consigo mesma. “Eu como às seis da tarde e depois como novamente às nove e tal da manhã do dia seguinte. Fico em jejum esse tempo todo.” Cristina revelou onde e quando ficou a saber os quilos que perdeu: “Eu sou uma pessoa chique e não tenho balança em casa. Não sabia o que pesava, eu via pela roupa… mas pesei-me no Dubai! [Antes do jejum intermitente] andava ali pelos 68, 69 quilos, o meu corpo já estava assim, porque o ginásio também nos faz pesar mais. Chego ao Dubai e vejo 60 [quilos], eu perdi 8 quilos sem ter noção nenhuma!”, disse entusiasmada assumindo que não alterou os alimentos que comia anteriormente.
“Eu não deixei de comer rigorosamente nada! Aquilo que eu fiz foi ajustar, condensei num tempo mais curto as minhas refeições e passo um período de tempo sem comer, que faz com que o meu corpo vá buscar as reservas”, explicou a diretora de Entretenimento e Ficção da TVI.A apresentadora explica ainda como é a sua alimentação durante o dia. “Ao pequeno-almoço como fruta e uma fatia de pão de centeio com fiambre. Almoço churrasquinho, arroz, uma sobremesa, entre outras coisas. Depois, às 18h, faço um lanche ajantarado, que é a minha última refeição“, revelou, acrescentando que o seu corpo se habituou à pouca quantidade de comida.
