O tom de voz é sereno, mas simultaneamente assertivo e enérgico, a fluência reflete uma mente organizada, metódica e tranquila. Só assim Carla Gonçalves, de 44 anos, conseguiria manter o equilíbrio que permite conciliar uma profissão a tempo inteiro com a gestão doméstica e o acompanhamento de quatro filhos – Joana, de 19 anos, que frequenta o curso de Ciências da Linguagem, Maria, de 14, Vasco, de 12, e Martim, de 10. Um desafio que partilha com o companheiro, Gonçalo Dias Santos, designer gráfico, que é também um braço-direito na logística do novo projeto que está a lançar online, o site beyoga.pt, onde disponibiliza módulos de aulas que se adaptem facilmente a quem as faz, numa conjugação de aulas gravadas e outras em direto para acompanhamento.
Formada em Ciência do Desporto, Carla tem acumulado experiências como professora e formadora de diversas vertentes na área do exercício físico e saúde, mas encontrou no ioga a sua atividade de eleição, sendo formadora oficial da Yoga Alliance e professora e formadora na ShiftYou. “Inicialmente, era onde tinha os meus momentos de descontração, o que escolhia fazer quando tinha tempo para mim, não pretendia fazer do ioga a minha profissão, mas a transferência foi inevitável. Os benefícios físicos e mentais eram de tal ordem que se sobrepôs a tudo.”
Com o ioga veio a mudança alimentar, que se estendeu à família: “Aconteceu de forma natural”, explica, “os meus filhos foram progressivamente percebendo as vantagens de uma alimentação vegetariana e mais nutritiva, embora comam carne ocasionalmente”. A prática de exercício físico é regular na família e para todos os gostos: os rapazes jogam basquetebol, Maria faz karaté, Joana já passou por diversas modalidades e Gonçalo pratica padel com regularidade. O gosto pelo exercício físico vem, aliás, da geração anterior: o pai de Carla foi jogador e treinador de futebol profissional e também incutiu o gosto pelo desporto aos três filhos.
