Faz pouco mais de 4 meses que Sara Matos foi mãe pela primeira vez, e a atriz já recuperou a forma física de antes da gravidez. Na tarde desta quinta-feira, 20 de janeiro, Sara decidiu fazer uma partilha pessoal nas redes sociais sobre todo o processo do pré e pós-parto.
“No início da gravidez, através de uma amiga, tive conhecimento do Centro Pré e Pós Parto. Como sempre fiz exercício não queria deixar de o fazer durante a minha gravidez. Desde a primeira sessão que me senti sempre muito bem acompanhada por toda a equipa, uma equipa experiente e dedicada. Senti-me sempre segura e em forma, que era o meu principal objectivo durante a gravidez!”, escreveu Sara, que ao longo da gravidez partilhou muito das suas rotinas de exercícios físicos.
A atriz também revelou que ela e o companheiro, Pedro Teixeira, procuraram realizar formações para saber mais sobre a gestação e o parto: “Eu e o Pedro fizemos também o Curso de Preparação para o Parto, que me ajudou a desmistificar uma serie de mitos relativamente ao parto, amamentação e cuidados ao bebé. A informação foi fundamental para nos sentirmos seguros – eu principalmente que sou mãe de 1.a viagem – e informados, preparados para tomar as melhores decisões, de forma consciente. Senti a aplicabilidade prática do Curso durante todo o trabalho de parto, bem como na amamentação e cuidados do nosso Manel.”
Sara então falou sobre os primeiros meses depois da chegada de Manuel: “Por fim, fiz no Centro a minha recuperação pós parto. Nunca pensei que conseguisse recuperar tão rapidamente e sentir-me en excelente forma física. Ao mesmo tempo fui fazendo um trabalho de acompanhamento pela equipa de Fisioterapeutas do Centro, para e recuperar o pavimento pélvico, da melhor forma possível!”
