Com vestidos mais fluidos ou em biquíni, a excelente forma física de Cristina Ferreira não tem passado despercebida. Sendo, assumidamente, “um bom garfo”, a apresentadora nunca deixou de desfrutar das suas refeições preferidas, mas parece ter encontrado a “fórmula” que resulta para si, como partilhou com a CARAS na apresentação do livro Baiôa sem Data para Morrer, do seu editor e amigo Rui Couceiro: “Tem a ver com ter descoberto o que funciona para o meu corpo. Durante muitos anos não soube. Descobri que eliminar a última refeição fazia toda a diferença. Confesso que nas férias é muito complicado, porque quero jantar com os amigos e a família, mas o meu corpo reage. Se janto três ou quatro dias seguidos, o corpo diz-me logo que não é isso que devo fazer. Não faço dieta, como de tudo o que possam imaginar. Ao pequeno-almoço como sempre uma sandes mista, com manteiga, e um galão, como grelhados à hora do almoço e também adoro sobremesas. Depois, elimino a última refeição. O conhecimento do próprio corpo é essencial para nos sentirmos bem.”
Além da prática do jejum intermitente, a administradora e diretora de Entretenimento e Ficção da TVI também não dispensa o exercício físico na sua rotina diária: “Faço sempre desporto. Não consigo estar mais de dois dias sem fazer exercício físico. Comecei a treinar depois de o Tiago nascer, mas não sou a mulher que sofre no ginásio porque tem de dar no duro. Faço ginástica para manter a forma e sentir-me bem. As minhas caminhadas também são essenciais. Preciso mesmo desses momentos. Tento encontrar um equilíbrio, é isso que faz a diferença.”
