João Espírito Santo
Joaquim Norte de Sousa
O mau hálito é para muita gente sinónimo de terror.
Na maioria das vezes, para não dizer todas, os portadores do distúrbio não se
apercebem, mas sabem muito bem o desconforto que sentem quando se relacionam
com uma pessoa que sofre do problema. Há por isso algumas pessoas que vivem em
pânico com a hipótese de terem mau hálito.
A halitose, ou mau
hálito, não é uma doença, mas um sintoma de que algo não vai bem no
organismo. É uma espécie de alarme que o organismo acciona para demonstrar
que algo precisa ser resolvido. A pesquisa da causa do odor pode por vezes
obrigar à existência de uma equipa médica multidisciplinar, mas esses são os
casos mais complicados, na maioria das vezes é muito mais simples.
Grande parte dos
casos de mau hálito tem origem na boca, um ecossistema no qual vivem centenas
de espécies de bactérias com diferentes necessidades nutricionais. Quando essa
flora digere proteínas, podem ser libertadas substâncias que têm mau cheiro.
Estudos aprofundados
revelaram que habitualmente o ponto de origem do mau cheiro se encontra bem no
fim da cavidade oral, para lá da língua. A explicação é simples: essa
região, além de receber um fluxo diminuído de saliva, contém grande número de
pequenas criptas nas quais as bactérias podem alojar-se. Nesse local
privilegiado, elas digerem as proteínas dos restos alimentares ali retidos e as
contidas no muco que goteja imperceptível dos seios da face na direcção da
faringe (gotejamento pós-nasal).
As causas mais comuns
de mau hálito podem ser várias, desde a má conservação dos dentes, inflamação
das gengivas, pedaços de alimentos retidos nos dentes, menor produção de saliva
(por isso, o odor matinal é sempre mais forte do que os que ocorrem durante o
dia); boca seca originada por jejum prolongado, desidratação,
exposição ao ar condicionado, stress, uso de certos medicamentos, assim
como respirar pelaboca e falar por muito tempo, Infecções como amigdalites
ou sinusites são também causas frequentes.
As consultas regulares
no médico dentista ajudam e previnem grande parte dos problemas e depois há
pequenos truques para ajudar a sossegar as pessoas mais preocupadas: beber
bastante água durante o dia, evitar ficar muitas horas sem comer, escovar a
língua quando se lavam os dentes (passar a escova devagar para
evitar sensação de vómito), mastigar de vez em quando (não todos os
dias) uma pastilha elástica ou rebuçados sem açúcar para aumentar a salivação,
o que vai ajudar a “limpar” a cavidade oral, entre outras.
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