Liliana Santos explica boa forma: “Quero que as pessoas se sintam bem com o corpo que têm”

Adepta de um estilo de vida saudável, Liliana Santos decidiu criar um livro no qual inclui os exercícios físicos que faz diariamente, mas também muitas dicas para uma alimentação saudável. “As pessoas têm-me perguntado pelos meus truques e esta é uma forma de juntar o útil ao agradável. Com este projeto vou conseguir partilhar com todos um pouco daquilo que é o meu estilo de vida”, contou a atriz durante a sessão fotográfica para o livro, cujo making of acompanhámos. Com exercícios que podem ser feitos a partir de casa, Liliana quer com este projeto ajudar cada um a sentir-se feliz na sua pele. “Temos de conhecer os nossos limites e adequarmos o nosso estilo de vida. O importante é a alimentação saudável, aliada ao exercício físico. O objetivo é que as pessoas se sintam bem com o corpo que têm.” Feitas as fotografias, a atriz estava satisfeita: “Deu muito trabalho, porque quisemos fazer tudo num dia. Foram 14 horas de trabalho, 140 fotografias com as várias posições de exercício. Fizemos também vídeos que carregaremos num canal no YouTube, para tornar também mais fácil a execução dos exercícios. Mas foi muito bom. Quando se trabalha com uma boa equipa, as coisas resultam.”