Uma mente saudável num corpo saudável. Aumente a sua energia e dance ao som da sua música favorita. Coloque os auscultadores, aumente o som e desafia-se a si mesmo para um jogo de ping-pong, voleibol ou até para uns minutos a saltar à corda.
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Nada de desmotivar agora que o verão está a chegar ao fim.
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